,Zapraszam do pobrania zestawu treningów, jakie wykonują sędziowie szczebla centralnego PZPN. Treningi przygotował trener Grzegorz Krzosek, będący w zespole trenerów sędziowskich UEFA. Gorąco zachęcam do zapoznania się z tą propozycją i oczywiście do aktywności., ,Jeśli już zaliczyłeś test wybierz :, , ,TRENING 14.02 – 20.02.2011 (po teście), ,Jeśli biegasz test w Spale wybierz:, , ,TRENING 14.02 – 20.02.2011 ( Test Spała), , ,Jeśli nie biegasz testu w Spale wybierz, , ,TRENING 14.02 – 20.02.2011 ( Test Spała) – jest to kontynuacja treningu i możesz sprawdzić ja się czujesz po całej serii treningów robiąc jako trening nr 4 test interwałowy., , ,źródło, , ,Grzegorz Krzosek, , , ,Do pobrania:, , ,ZASADY PRZEPROWADZANIA INTERWAŁOWEGO TESTU BIEGOWEGO, , ,FILM UEFA – W jakiej kondycji są sędziowie?, , ,Film UEFA – Test kondycyjny dla sędziów., , ,Trening zapobiegający kontuzjom., , ,zebrał, ,Łukasz Królczyk,